国足上海集训进入第三天，训练强度全面升级，球员分组展开激烈对抗，教练团队亲自上阵陪练，全力备战接下来的重要赛事-24直播网

国足上海集训进入第三天，训练强度全面升级，球员分组展开激烈对抗，教练团队亲自上阵陪练，全力备战接下来的重要赛事

来源：24直播网2026-06-03 03:18:00

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按照既定的行程安排，中国国家男子足球队将在6月3日的清晨时分，从繁华的上海启程，搭乘航班前往充满活力的新加坡城，为即将于5日晚上举行的中、新国际友谊赛做最后的准备。在出发前的最后一天，也就是2日傍晚时分，球队再次前往上汽浦东足球场外场进行备战训练。经过过去两天的恢复与调整，全体球员在此次训练中正式进入了技战术演练阶段，标志着训练内容逐渐向实战靠拢。在本次训练中，球员们进行了11人对11人的高强度对抗以及7人对7人的小组演练，进一步提升了团队配合的默契度。然而，由于蒋光太因伤未能参与训练，来自天津津门虎和大连英博的五名国脚也继续处于身体调整期，因此教练组不得不临时安排周挺与于汉超两位教练加入训练，协助球队完成对抗任务。

2日傍晚，国足如常来到上汽浦东足球场外场进行备战活动。然而，令人注意到的是，效力于上海海港俱乐部的中卫蒋光太并未出现在训练现场。据相关消息透露，蒋光太因为膝盖部位出现了一些不适症状，选择留在驻地酒店内进行专门的恢复性训练，以避免伤情进一步恶化。值得庆幸的是，此前因疲劳性损伤而缺席全队合练的武磊与朱辰杰，终于重新回到了集体训练的队伍中，为球队注入了新的活力与信心。

相较于前两天较为基础的训练内容，国足在2日的训练中明显增加了更多的技术与战术元素。除了日常的传球练习之外，教练组还根据即将进行的比赛需求，精心设计了多种针对性训练项目，并在训练的后半段分别组织了11人对11人以及7人对7人的分组对抗。这些对抗训练被安排在两个半场的禁区线之间，教练组对球员在传球速度和准确性方面提出了极为严格的要求，以确保球员能够在比赛中更加精准地执行战术安排。

不可否认的是，本期国足集训所面临的最大挑战之一，便是国脚们普遍存在的身体疲惫问题。为了避免因伤病而导致更多球员无法出战，教练组决定不安排那些刚刚结束中超比赛的津门虎与英博队的五名国脚参加分组对抗训练。尽管武磊参加了部分对抗训练，但仍有其他球员因感到疲劳而缺席了这一环节。在这种人员短缺的情况下，教练组不得不让周挺与于汉超两位教练临时充当陪练角色，以保证训练的质量与强度。

按照原定计划，中国男足将在6月3日的上午由上海出发，前往新加坡城。目前在队的26名球员大概率将随大部队一同前往。考虑到比赛将在5日举行，球队将在抵达狮城后的当天晚上就展开首次训练，以便尽快适应当地的场地条件与气候环境，为即将到来的比赛做好充分准备。

文/北京青年报记者肖赧

编辑/刘忠禹

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